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작성자 김요한보스코 작성일 2008-09-15
제목 몸에 좋은 먹을 거리 조회수 2316
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몸에 좋은 열 가지 먹을 거리<br><br>토마토, 시금치, 적포도주, 건과류, 브로콜리, 귀리, 연어, 마늘, 녹차, <br>블루베리, 이 열가지 먹을거리의 공통점은 무엇일까요? <br>바로 우리 몸에 좋은 먹을거리들이라는 점입니다,<br><br>미국의 시사 주간지 ''타임''은 지난 2002년 1월 세계 10대 건강식품으로 <br>토마토 등 열 가지 등 먹을거리를 선정발표 했습니다, 토마토는 암 예방과<br>바이러스에 대한 저학력을 높이고, 적포도주와 연어는 암 예방과 몸에 좋은 <br>콜레스테롤을 활성화시켜 동맥경화를 예방합니다,<br><br>시금치는 어린이 발육에 좋고 브로콜리는 섬유와 비타민이 풍부해 각종 <br>암 발샌생을 억제합니다, 견과류도 나쁜 콜레스터로롤을 낮추고 피부에 <br>좋으며 귀거리는 고협압과 심장병 예방에 좋습니다, <br><br>우리가 즐겨 먹는 마늘은 질병발생미생물들을 억제시키고 심혈관 질병에 <br>좋습니다, 녹차는 위점막을 보호해 위장운동을 돕고, 블루베리는 심장병과<br>뇌졸증을 막아줍니다, <br><br>풍성한 수확의 계절 가을을 맞으며,,,<br>우리 몸에 좋은 먹을거들로 생명의 밥상을 차려보면 어떨까요? <br><br>모든 창조물과의 평화<br>생태사도직 하늘 땅 물 벗.<br>서울주보에서        <br>
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